Qu'est-ce qu'Anapana ?

puzzled looking children
Anapana est l'observation de la respiration naturelle telle qu'elle entre et ressort.

Caractéristiques principales :

Le terme original d'ANAPANA SATI

vient de la langue Pali de l'Inde antique

anapana sati

ANA

signifie INSPIRER,

APANA

signifie EXPIRER,

SATI

signifie LA CONSCIENCE/ L'ATTENTION.

Adolescents



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