Ce qu'en disent les autres

“J'ai appris comment me concentrer et garder mon esprit calme.”
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Plus de témoignages d' Europe
“J'ai appris comment contrôler mon esprit et comment être plus paisible dans la vie”
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Plus de témoignages d'Australie
“Si ton esprit est calme et et que tu le contrôles, tu ne perdras jamais ton sang-froid et tu seras capable de prendre des décisions sages.”
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Plus de témoignages d'Inde et du Népal
“Quand je suis énervé contre ma maman, je fais Anapana et cela m'aide.”
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Plus de témoignages d'Amérique du Nord
“Auparavant, j'étais toujours en colère et mon esprit était désordonné. Maintenant, je ne suis plus en colère. Je me sens léger et heureux.”
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“J'aime méditer car cela me détend”
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Ce qu'en disent les enfants en Europe





Cela t'aide quand tu es stressé et quand tu as besoin de paix. – Garçon de Grande-Bretagne, âgé de 10 ans

Je pense que cela m'apporte vraiment des bienfaits car je ne me bagarre plus avec mon frère. – jeune fille de Grande-Bretagne, âgée de 11 ans qui a participé à plusieurs cours

Dans ma vie quotidienne, je me sens plus paisible et mes parents ont remarqué combien mon attitude a changé. – Garçon âgé de 11 ans qui a participé à trois cours

Parfois il y a des personnes qui gigotent et cela m'énerve mais j'essaie de les ignorer. Et parfois, je n'y arrive pas et quelque fois elles ne le font pas. - Garçon de Grande-Bretagne âgé de 11 ans

La méditation est un exercice qui aide à trouver son moi intérieur. Je remarque que lorsque je médite, je parviens à contrôler mon esprit. Lors de ce cours de méditation, j'ai tout aimé - les chambres, les activités et la méditation. – Jeune fille de Grande-Bretagne âgée de 8 ans
 

Photos des centres Vipassana en Espagne, en Grande-Bretagne et en Allemagne

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Ce qu'en disent les enfants en Australie







Méditer est amusant et c'est un savoir-faire important à apprendre dans la vie. - Jack âgé de 12 ans

Cela t'aide vraiment - Salina âgée de 10 ans

Ce serait génial pour tout le monde. - Yash âgé de 9 ans

Le cours est reposant et améliore ta concentration - Edward âgé de 9 ans

C'est super et j'y suis allée. - Sarina, âgée de 9 ans

Je veux le refaire. - Alashya âgée de 11 ans

C'est assez bien - Nathan âgé de 9 ans

J'ai réussi à être moins distraite et à méditer avant et après l'école. J'ai aimé comment nous respirons par le nez sans la bouche. Le cours est une excellente expérience pour n'importe qui et pour apprendre beaucoup de choses. - Garima âgée de 9 ans

Si tu as beaucoup de difficultés pour t'endormir, cela t'aidera - Amber âgée de 12

Photos du Centre Vipassana du Queensland, Sunshine Coast et du campus Mt Kiera, Wollongong

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Ce qu'en disent les enfants en Inde et au Népal







Ce fut une très grande expérience qui m'a permis d'atteindre la paix, la conscience et la confiance en soi - Rahul Lakhi

J'ai appris à me concentrer et aussi à éliminer ma nervosité - Mahit Chauhan

La respiration est certainement l'un des éléments majeurs qui aide à la concentration. J'espère que cela donnera des résultats (paix, mémoire, confiance en soi etc.) - Subodhini D. Lakhi

Anapana était intéressant et amusant. Mais quelquefois c'était ennuyeux. Avec la méditation, je pense vraiment que nous pouvons rendre notre mémoire plus puissante. J'ai aimé ce cours. - Kushal Kalpesh Shah

Cela va nous aider à commencer notre journée à l'école avec un esprit calme. - Akshay Chowdhri (11 ans)

Lors d'un examen, lorsque je ne me souvenais plus quelle case il fallait cocher, j'ai médité pendant environ 2 ou 3 minutes. Je m'en suis alors souvenu. La méditation nous permet non seulement de nous rappeler des choses que l'on a apprises mais, elle nous rend aussi plus attentifs en classe. - Tasleem Banu (12 ans)
 

Photos de Dhamma SindhuGujarat et d'autres lieux en Inde

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Ce qu'en disent les enfants en Amérique du Nord





Mon esprit est comme une sorte de vidéo - les pensées y passent en boucle. Méditer, c'est comme appuyer sur le bouton pause. - Austin, âgé de 11

Je viens aux cours parce que la méditation peut vraiment t'aider dans ta vie et c'est amusant. Elle peut t'aider à contrôler ton humeur et peut vraiment t'aider dans la plupart des choses ! Quand je suis en colère, elle me permet de contrôler ce que je fais en m'évitant de faire du mal à quelqu'un ou de faire des choses sans réfléchir. - Sophia âgée de 9 ans a participé à 3 cours et fait usage d'Anapana à la maison

Quand je suis énervé contre ma maman, je fais Anapana et cela m'aide. Parfois quand je médite, mon esprit s'échappe beaucoup mais à d'autres moments, la méditation me rend calme. - Zivi, âgé de 9 ans

Photos de Californie

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Ce qu'en disent les enfants en Asie





Je pratiquerai pour être paisible. Je pratiquerai à la maison et à l'école, etc. avant les examens, quand je suis nerveux et quand j'ai peur. - un enfant de Jakarta, Juin 2010

J'aime l'ambiance joyeuse et la nourriture est délicieuse. J'aime les jeux et les enseignants sont gentils. - un enfant de Jakarta, Novembre 2008

A présent, je peux voir un rayon de "lumière" dans ma vie - étudiant à l'école Kyi Myin Dine pour déficients visuels, Yangon, Myanmar

Photos de Hong Kong, de Malaysie and du Myanmar

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Ce qu'en disent les enfants en Afrique


A l'école, si j'ai besoin de me concentrer sur ce que fait ou dit le professeur, je peux utiliser Anapana.

Et si je suis en colère et fâché, je peux utiliser Anapana.

Je pense que la méditation est très importante dans ce monde agité parce que cela nous permet de garder un état d'esprit stable et aussi cela nous permet de faire notre travail avec une compréhension correcte.

J'ai compris que j'aime méditer parce que cela me détend.
 

Photos de Cape Town

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Les Enfants



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