兒童
看看卡通、照片及孩子們對靜坐的評論。
少年
學會如何使心變得冷靜、安詳和專注。
家長
看一看世界各地內觀中心與其他地方,專為兒少舉辦的趣味課程的訊息與效益。
老師
閱讀這個以非宗教方式呈現的一日課程相關的研究和規範。
視頻
觀看各國兒童和青少年課程的短片。
課程日期
尋找一個適合你的日期和地點的課程。

 

體育鍛煉可以使身體健康和強壯。

 

觀息靜坐是一種精神鍛煉,能令心靈健康和強壯。


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