Cours de méditation Anapana
pour adolescents

Vous pouvez apprendre la méditation Anapana pendant des cours de 1, 2 ou 3 jours. Pendant le cours vous apprendrez également ce qu'est la moralité et la compassion, non pas comme une doctrine mais comme une manière de vivre qui mène à votre propre bonheur et à celui des autres ; une conception de la vie vers laquelle tendre. (Voir Code de Conduite.) Cela constitue les premières étapes de la Méditation Vipassana (la sagesse par l'expérience intérieure), une méthode disponible quand vous serez plus âgés. Il n'y a pas de prix à payer pour aucun des cours, car ils sont financés par les dons de personnes ayant déjà fait un cours.

Tout le monde peut participer à ces cours, selon la tranche d'âge du cours, mais vous devez avoir l'autorisation de vos parents si vous êtes toujours sous leurs responsabilités. Demandez-leur de parcourir ce site internet ou de contacter votre centre local.

Cours de 1 Jour

Etudiants en Allemagne



Ceux-ci ont lieu à travers le monde dans des écoles, des centres de loisir, etc… et également dans nos Centres de Méditation. Les tranches d'âges varient selon les endroits, et vous devez donc vous informer localement des détails. (Voir Dates des Cours). Les cours d'Anapana ont été conçus pour les 8-16 ans, mais parfois des adolescents jusqu'à 18 ans peuvent y participer.

Cours dans une école en Malaysie

Cours dans une école en Malaysie

Vous apprenez les bases de la méditation et les sessions de pratique d'une demi heure alternent avec des discussions interactives, des activités créatives, et des jeux calmes en groupes plus restreints. L'emploi du temps type est de 9h30 à 16h00 mais cela peut varier selon les lieux. Le déjeuner et le goûter sont normalement servis. Les enseignants sont aidés par d'autres bénévoles qui s'assurent que tout le monde passent un bon moment.

Cours résidentiels de 2 ou 3 jours

Ceux-ci se tiennent principalement dans nos centres de méditation, qui sont des endroits calmes et paisibles. Les garçons et les filles apprennent en groupes séparés avec des enseignants hommes ou femmes. Les sessions de méditation sont les mêmes que pour un cours de 1 jour, mais il y a davantage de temps pour se détendre, pour méditer et aller plus en profondeur, et pour discuter de votre pratique avec les enseignants.

Vue du centre Vipassana en France

Vue du centre Vipassana en France

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Cours de méditation Vipassana
pour adolescents

La méditation Vipassana est une méthode ancienne pour acquérir la sagesse par l'expérience intérieure, basée sur l'observation de l'interaction entre votre esprit et votre corps. Elle a une portée universelle et est enseignée à travers le monde à des gens sur tous les continents, de tous milieux sociaux, de toutes origines et convictions religieuses ou philosophiques.

Cours résidentiels de 7 jours

Ces cours sont conçus pour les jeunes de 15 à 19 ans en Asie du Sud. Actuellement ces cours n'existent qu'en Inde et au Myanmar, en Hindi et dans les langues du Myanmar, et pas en anglais ou dans d'autres langues. Il y a des cours séparés pour les jeunes hommes et les jeunes filles. La technique est la même que pour un cours de 10 jours pour adultes, mais les discours du soir sont mieux adaptés aux adolescents de cette région.

Cours résidentiels de 10 jours

Les adolescents de 18 ans et plus peuvent s'inscrire pour participer à un cours pour adultes. Vous devez avoir la maturié suffisante pour suivre strictement le Code de Conduite, incluant la règle du Noble Silence. Veuillez consulter le site internet Méditation Vipassana pour plus de détails.

Paysage de montagne au centre Vipassana d'Igatpuri, en Inde

Paysage de montagne au centre Vipassana d'Igatpuri, en Inde

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Adolescents



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Pour plus d'information

Veuillez consulter www.dhamma.org