¿Qué es Anapana?

puzzled looking children

Anapana es la observación de cómo entra y sale la respiración natural.

Características principales:

El termino original ANAPANA SATI

Viene de la lengua Pali de la antigua Indicia

anapana sati

ANA

Significa INHALAR,

APANA

Significa EXHALAR,

SATI

Significa CONCIENCIA

Adolescentes

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