Información para padres y tutores

Los cursos disponibles en los Centros Vipassana y centros alquilados ofrecen a los jóvenes mayores de 8 años una introducción a la meditación Anapana, Una práctica para concentrar la mente a través de la observación de la respiración natural. Este método puede practicarlo libremente todo el mundo, en cualquier lugar y en cualquier momento. Lo practican personas de todas las razas, comunidades y religiones y resulta igualmente beneficioso para todos.


Curso para niños en España

Los jóvenes que han empezado a practicar Anapana han sacado muchos beneficios. Se nota una mejora en su capacidad de concentración y de comprensión, en su memoria y se vuelven más tranquilos. En general sienten que disponen de una herramienta práctica que pueden utilizar ante cualquier tipo de adversidad o reto.

Durante el curso se agruparán a los estudiantes según su edad para cada actividad. Se dispondrán de ayudantes asignados que los asistirán durante el curso, proporcionando apoyo y cuidado cuando sea necesario.


Plantación de árboles en un centro de Vipassana en Malasia

La intención de este curso es más seria. No es apropiado para niños que sean demasiado jóvenes o incapaces de seguir instrucciones o de participar en actividades organizadas y autónomas. Tampoco es apropiado para niños que sean incapaces de comprender el significado o la intención existente en el horario diario o de observar la disciplina relacionada con el curso. Para participar en el curso todos los niños se comprometen a observar un Código de Disciplina ético. Se mantendrá una segregación de los sexos en todo momento tanto en las zonas de alojamiento como en las salas de meditación y durante el desarrollo del curso.


Niños en un curso en el Reino Unido

Su papel durante el curso

No es necesario que un padre o tutor acompañe al niño durante el curso. Los padres o tutores que son estudiantes de Goenkaji o de sus profesores asistentes normalmente pueden quedarse y participar en proyectos de trabajo si el curso se desarrolla en un Centro Vipassana. Aquellos padres y tutores que no ayudan en el curso seguirán un horario distinto.

Los padres y tutores que no hayan completado un curso de diez días con Goenkaji o alguno de sus profesores asistentes pueden quedarse con sus hijos durante el registro pero luego deberán abandonar el centro y volver al final del curso.

Contenidos del curso

Para aprender Anapana es necesario hacer un Curso de Anapana bajo la instrucción de un profesor cualificado.

Existen tres pasos en la formación:

Moralidad
En el primer paso los niños hacen un esfuerzo consciente de abstenerse de todo tipo de acciones impuras. Siguen cinco preceptos morales, practicando la abstención de matar, robar, mentir, la mala conducta y el uso de intoxicantes.

Concentración

Después aprenden la práctica de la meditación Anapana, enfocando la atención en la respiración como entra y sale naturalmente.

Compasión

El curso concluye con la práctica de Metta (la compasión amorosa o buena voluntad hacia todo el mundo) en que la paz y felicidad que hayan obtenido durante el curso se comparte con todos los seres.

Toda la enseñanza en estos cursos se lleva a cabo en grabaciones de audio y video en los idiomas locales. Cada curso se divide en sesiones cortas de 30-40 minutos que incluyen tanto la práctica como la comprensión de la teoría. Los cursos también incluyen actividades físicas y creativas cuando el tiempo lo permite. No obstante, se asigna más tiempo a la práctica de las técnicas.

La continuación de la práctica después del curso

La práctica continuada es esencial para que los niños obtengan los beneficios reales de la técnica. Se recomienda entonces que a cada niño se le da la oportunidad de seguir practicando Anapana durante un corto periodo de 10-15 minutos cada día después del curso. También pueden ser animados a asistir a más cursos.

Solicitudes para los cursos

El rango de edades aceptados y la duración de los cursos puede variar. Para una lista de Fechas de cursos, seleccione la fecha y pídale a su hijo que rellene el formulario de solicitud. También tendrá que rellenar el formulario para Padres/Tutores.

Antes de solicitar un curso, asegúrese que tanto usted como su hijo hayan leído y comprendido el Código de disciplina y Horario.

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Más información

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