Cursos para adolescentes en
meditación Anapana

Puedes aprender sobre la meditación Anapana en un curso de 1, 2 o 3 días. Durante el curso también aprenderás sobre la moralidad y la compasión, no como doctrina sino como forma de vida que conduce a tu propia felicidad y la de los demás – una visión para orientarse. (Ver Código de Disciplina) estos son los primeros pasos en la Meditación Vipassana (sabiduría por la visión cabal), un método que estará disponible cuando seas más mayor. No hay ningún cobro por ninguno de estos cursos ya que son pagados a través de las donaciones de personas que ya han hecho un curso anteriormente.

Cualquier persona puede venir a estos cursos, dependiendo de la edad y objetivo del curso, pero necesitas permiso de tus padres si estás bajo su tutela. Pide que miren esta página web o contacten con tu centro local..

Cursos de 1 día

Estudiantes en Alemania



Estos se llevan a cabo por todo el mundo en escuelas, campamentos y también en nuestros Centros de Meditación. Los grupos de edad varían según los lugares; tendrás que comprobar con tu centro local. (Ver Fechas de los cursos). El curso de Anapana ha sido diseñado para niños de 8 a 16 años pero también asisten a veces adolescentes de hasta 18 años.

Course at a school in Malaysia

Curso en una escuela en Malasia.

Aprendes la base de la meditación y las sesiones de práctica de media hora se combinan con discusiones interactivas, actividades creativas y juegos tranquilos en grupos más pequeños. Un horario típico es de las 09:30 hasta las 16:00 pero esto varía según el lugar. Normalmente se ofrece la comida y una merienda. Los profesores son asistidos por otros volunarios quienes se aseguran que cada persona se lo pase bien.

Cursos Residenciales de 2 o 3 días

Estos normalmente se llevan a cabo en nuestros centros de meditación que son lugares tranquilos y bonitos. Se enseña a niños y niñas en grupos separados por profesoras y profesores. Las sesiones de meditación son iguales para un curso de 1 día pero hay más tiempo para relajarse, meditar, profundizar y discutir la práctica con los profesores.

View at Vipassana Centre in France

Vista en centro de Vipassana en Francia

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Cursos para adolescentes en
meditación Vipassana

La Meditación Vipassana es un método antiguo de ganar sabiduría y visión cabal – obervando la interacción de tu propio cuerpo y mente. Tiene un atractivo universal y se enseña por todo el mundo a personas de cada continente, clase social, raza y religión.

Cursos residenciales de 7 días

Este curso está diseñado para jóvenes de 15 a 19 años en Asia del Sur. En este momento únicamente están disponibles en la India y Myanmar en los idiomas hindi y myanmar, no en inglés ni otros idiomas. Hay cursos separados para hombres y mujeres jovenes. La técnica es la misma como en los cursos de 10 días para adultos pero con discursos más apropiados para los adolescentes de la región.

Cursos residenciales de 10 días

Los jovenes mayores de 18 años pueden solicitar una plaza en el curso de 10 días para adultos. Debes ser lo suficientemente maduro para seguir el Código de Disciplina estrictamente, incluída la regla del Noble Silencio. Ver la página web de Meditación Vipassana para más detalles.

Mountain setting of Vipassana Centre at Igatpuri, India

Paisaje montañosa del centro Vipassana en Igatpuri, India

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Adolescentes

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