ध्यान क्यों करें ?

मन को अपने वश में करना सीख कर, हम बुरी आदतों से छुटकारा पाते हैं एवं अच्छे मानसिक गुणों को विकसित करते हैं |

अगर मन शान्त है, तो आप :

  • सही निर्णय लेंगे
  • उलझन में नहीं पड़ेंगे
  • गलतियाँ कम करेंगे
  • ग़ुस्सा नहीं करेंगे, डरेंगे नहीं
  • दूसरों से आसानी से आदर पायेंगे

अगर आपका मन तनाव मुक्त है, तो आप :

  • शांत एवं सुखी होंगे
  • कम चिन्तित एवं निराश होंगे
  • परीक्षा के समय तनाव मुक्त रहेंगे
  • अपने प्रियजनों पर अधिक ध्यान देंगे
  • लोग आपको और अधिक पसंद करेंगे

अगर आपका मन एकाग्र है, तो आप :

  • व्यर्थ की बातों से कम विचलित होंगे
  • मन लगाना एवं कुछ सीखना आसान पाएंगे
  • खेल कूद में बेहतर प्रदर्शन करेंगे
  • संगीत एवं कला में प्रवीण होंगे
  • ज़्यादा भरोसेमंद बनेंगे

युवा

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