Shrnutí kurzu

Ánápána

  Ánápána sati je
   je výraz z jazyka páli,
   který znamená:

   Áná = nádech,

   Ápána = výdech,

   Sati = uvědomění;

   nebo uvědomění
   nádechu a výdechu.

 

 

 

 

 

 

 

Meditační technika

Snaž se vnímat každý nádech, jak vchází dovnitř a výdech, jak vychází ven.

 

Přínosy

Aby vám tato technika přinesla opravdový užitek, musíte meditovat 10 – 15 minut dvakrát denně (ráno a večer).

 

Šíla: pět morálních pravidel

Šíla znamená zdržet se všech nesprávných tělesných a verbálních činů, konkrétně:

 

Mettá bhávaná

Výraz Mettá bhávaná znamená láskyplná dobrotivost nebo také soucitná láska:

Old Students

Jazyk

 English
Español
Français
हिन्दी
한국어
Polski
Português
Pусский

Více informací

Prosím navštivte www.cz.dhamma.org