Dlaczego medytujemy?

Ucząc się, jak kontrolować swój umysł, zaczynamy pozbywać się niedobrych nawyków i w zamian rozwijamy dobre cechy umysłu.

Jeśli twój umysł jest chłodny:

  • podejmujesz dobre decyzje
  • nie peszysz się
  • popełniasz mniej błędów
  • nie złościsz się, ani nie boisz
  • cieszysz się szacunkiem innych

Jeśli twój umysł jest spokojny:

  • stajesz się szczęśliwy i pełen spokoju
  • mniej się martwisz i irytujesz
  • nie stresujesz się pracą ani egzaminami
  • możesz poświęcić więcej uwagi ludziom, których kochasz
  • widzisz, że ludzie zaczęli cię bardziej lubić

Jeśli twój umysł jest skoncentrowany:

  • mniej cię rozpraszają nieważne rzeczy
  • jest ci łatwiej skupić się i uczyć
  • osiągasz lepsze wyniki w grach i sportach
  • tworzysz lepszą muzykę i sztukę
  • będziesz bardziej wiarygodny

Młodzież

Tłumaczenia

English
Español
Français
हिन्दी
한국어
Português
Pусский

Dalsze informacje

Odwiedź stronę www.dhamma.org/pl