Kursy dla dzieci w wieku 8 – 12 lat

Możesz nauczyć się medytacji Anapana na 1, 2 lub 3-dniowym kursie.

W trakcie kursu wszyscy są proszeni o przestrzeganie Kodeksu zachowania. Na kursie nauczysz się, co zrobić, aby twój umysł stał się mądrzejszy, silniejszy i łagodniejszy – co pozwoli ci wieść dobre życie. Są to pierwsze kroki metody, która nazywa się medytacja Vipassana, a której uczą się ludzie dorośli. Nie wyznacza się żadnych opłat za kursy – są one opłacone z datków ofiarowanych przez osoby, które już brały udział w takim kursie.

Kurs jednodniowy

Kurs jednodniowy w Hongkongu

Kurs jednodniowy w Hongkongu



Kursy te odbywają się na całym świecie w szkołach, na obozach itp. oraz w ośrodkach medytacyjnych. Dzieci uczą się na nich podstaw medytacji. Sesje medytacyjne, trwające pół godziny, przeplatane są zajęciami twórczymi w małych grupach, na których dzieci również dyskutują, bawią się w różne gry i słuchają opowieści. W rozkładzie kursu jednodniowego zajęcia trwają od 9.30 rano do 5 po południu, ale godziny mogą się zmieniać w zależności od miejsca. Zwykle podawany jest lunch i podwieczorek. Każde dziecko może się zgłosić na kurs, jednak potrzebne jest pozwolenie od rodziców. Nauczycielom pomagają ochotnicy, którzy dbają o to, aby wszyscy dobrze się bawili.

Dwu- lub trzydniowe kursy stacjonarne

Kurs w ośrodku medytacyjnym we Francji

Kurs w ośrodku medytacyjnym we Francji



Kursy stacjonarne odbywają się przeważnie w ośrodkach medytacyjnych, zapewniających ciszę i spokój. Medytacja jest taka sama jak na kursie jednodniowym, ale jest więcej czasu na odpoczynek, zabawy, zadawanie pytań i poważniejszą praktykę.

Jeśli chcesz przyjechać na taki kurs, poproś rodziców, aby przeczytali tę stronę internetową lub skontaktowali się z lokalnym ośrodkiem medytacji.

 

Zabawa ze spadochronem w ośrodku w Belgii

Zabawa ze spadochronem w ośrodku w Belgii

Powrót do góry

Dzieci

Tłumaczenia

English
Español
Français
हिन्दी
한국어
Português
Pусский

Dalsze informacje

Odwiedź stronę www.dhamma.org/pl