• 首頁
• 兒童
  • 關於靜坐
  • 別人怎麼說
  • 為什麼採用呼吸
  • 8-12歲的兒童課程
  • 時間表樣本
  • 行為規範
• 少年
  • 為什麽靜坐
  • 個人經驗
  • 什麼是觀息法
  • 靜坐如何幫助心
  • 行為規範
  • 少年課程
• 父母
  • 一般資訊
  • 關於教法
  • 父母/監護人資訊
  • 課程設備和費用
  • 父母的反饋
• 老師
  • 學校辦課指南
  • 兒童觀息法
  • 觀息法與教育
  • 特需課程
• 視頻
  • 指南針
  • 亞洲少年靜坐
  • 語言聽覺障礙孩子的靜坐
  • 觀察呼吸的時刻
  • 觀息 - 生命的工具
  • 覺知的種子
• 課程日期
  • 印度
  • 亞洲
  • 北美洲
  • 拉丁美洲
  • 歐洲
  • 澳大利亞和紐西蘭
  • 中東
  • 非洲
• 舊生
  • 課程回顧
  • 照片- 創意活動
  • 照片：遊戲
  • 詩歌
  • 問與答：靜坐
  • 問與答：道德

什麼是觀息法？

觀息法是觀察自然的呼吸（氣息自然的吸進 和呼出）

主要特點：

• 讓心快樂、平靜和專注
• 簡單又科學
• 建立在道德基礎上，無關宗教
• 以自然現象為專注的對象
• 非商業性

語源 ANAPANA SATI

來自古印度的巴利文

ANA 的意思是吸進 APANA 的意思是呼出 SATI 的意思是覺知

少年

• 為什麽靜坐
• 個人經驗
• 什麼是觀息法
• 靜坐如何幫助心
• 行為規範
• 少年課程

翻譯

 English
Česky
简体中文
繁體中文
Deutsch
Español
Français
हिन्दी
Italiano
한국어
Polski
Português
Pусский
Svenska
Български

更多信息

請訪問 http://www.dhamma.org/zh-HANT/index