时间表样本

参考时间表（无照片）

并非各地课程都使用以下的时间表，个别地点的课程讯息，请参阅课程日期。

一日课程时间表

9:00 am to 9:30 am - 报到及开课简介 registration

9:30 am to 10.30 am - 静坐及互动 meditation and interaction

10.:30 am to 11:15 am -创意活动或游戏 activities and games

11:15 am to 12 noon - 静坐及讨论 meditation and discussion

12 noon to 1:00 pm - 午餐及活动 lunch and activities

1:00 pm to 1:45 pm - 静坐及互动 meditation and interaction

1:45 pm to 2:30 pm - 游戏或其他活动 games and activities

2:30 pm to 3:15 pm - 静坐及回馈 meditation and feedback

3:15 pm to 4:00 pm - 点心及静态活动 snack and quiet activities

4:00 pm to 5:00 pm - 课程结尾部分 closing meditation session

9:00 am to 9:30 am - 报到及开课简介

9:30 am to 10.30 am - 静坐及互动

10.:30 am to 11:15 am -创意活动或游戏

11:15 am to 12 noon - 静坐及讨论

12 noon to 1:00 pm - 午餐及活动

1:00 pm to 1:45 pm - 静坐及互动

1:45 pm to 2:30 pm - 游戏或其他活动

2:30 pm to 3:15 pm - 静坐及回馈

3:15 pm to 4:00 pm - 点心及静态活动

4:00 pm to 5:00 pm - 课程结尾部分