В идеалния случай, образованието на децата трябва да включва тяхното интелектуално, физическо, емоционално и духовно развитие. Въпреки това, съвременното образование е предимно фокусирано върху академичните постижения с някои допълнителни акценти върху спорта и физическото възпитание. Емоционалното и духовното развитие на децата обикновено получава по-малко внимание.
Образованието има два важни аспекта: интелектуално и умение за развитие, фокусирани върху ученето за външния свят, и личностно развитие, фокусирано върху ученето за вътрешния свят. Образованието за външния свят помага на детето да придобие различни умения, които в крайна сметка му помагат да изкарва прехраната си. Образованието за вътрешния свят, или личностното развитие, помага на децата да научат изкуството да живеят, чрез което могат да водят балансиран и продуктивен живот, основан на положителни действия и хармонични взаимоотношения.
Въвеждащ клас за Анапана медитация в Индия
Едно дете може да бъде добре обучено в придобиването на различни умения, за да стане успешен професионалист, но когато се пренебрегва изучаването на вътрешния свят, се получава общество, което се сблъсква с проблемите на гнева, насилието, тревожността, депресията и антисоциалното поведение.
Родителите и учителите често осъзнават, че в образованието липсва нещо, но не знаят какво да правят по въпроса. Тъй като повечето страни имат светска държавна образователна система, решението за преподаване на личностен растеж и развитие на децата трябва да бъде несектантско.
Вътрешно образование чрез Анапана медитация
Бихме могли да подобрим образованието на детето, като въведем метод на обучение, който ще насърчи личностния растеж и ще му помогне да се развие в зрял и балансиран индивид. Такъв метод би помогнал за създаването на интелигентност, която се ражда от самоосъзнаване и самопознание. Този тип учене трябва да бъде на нивото на опита и не може да се научи от четене на книги.
В идеалния случай това учене би било усвоено с научен подход и духовен замисъл. Под "духовен" тук се разбира истинският духовен ум, който е независим от всяка конкретна култова група, религия или организирана система от вярвания.
Въвеждащ клас за Анапана медитация в Индия
От опита в провеждането на курсове по медитация за деца, наблюдаваме, че децата изпитват осезаем растеж на вътрешно ниво, когато са обучавани в специализирана среда, която им помага да направят първите си стъпки във вътрешния свят.
Фокусът на тези курсове е Анапана медитацията. На кратко, тази техника развива способността да живееш в настоящия момент и постепенно премахва комплексите и негативностите, скрити в умовете на децата.
Анапана медитацията е проста, несектантска техника. Тя включва осъзнаване на естественото дишане, което означава, че деца от всяка част на света, от всякакъв произход, могат успешно да я научат, без противоречия. Децата се учат да наблюдават вдишването и издишването, като фокусират вниманието си при входа на ноздрите си. Те просто наблюдават естественото си дишане, без да се опитват да променят или коригират потока на дишането. По този начин те преживяват началните стъпки на самоосъзнаването.
Докато наблюдават, те се учат да бъдат в настоящето. Умът постепенно става по-спокоен и фокусиран. След като започнат това обучение, то не приключва. Способността да живееш в настоящето по балансиран начин прави всеки момент от живота момент на растеж.
Организация на курсовете за деца
Децата, които идват на еднодневни, двудневни или тридневни курсове по Анапана, следват график на медитация, прекъсван от други дейности. Целта е медитацията да се превърне в привлекателно занимание за децата. Комуникацията е средство за удовлетворяване на естественото им любопитство. Малки групи деца са водени от учител, който е Випассана медитатор. Постоянното взаимодействие с децата осигурява, че те схващат същността на техниката. Цялото разписание е организирано така, че да допълва медитацията.
Периодите на медитация продължават около половин час. Те са прекъсвани от групови дискусии, игри и творчески дейности, всички от които имат за цел да насърчат изразяването на оригиналността на всяко дете. Следователно, заедно с реалната практика на медитацията, децата изпитват нейната практическа стойност, докато участват в различни дейности.
Творчески дейности на курса за деца във Великобритания
Чрез развиване на директно преживяване, светски дух и научен подход, детето се учи на изкуството да развива контрол над своя ум. То се учи, че дишането е мост между тялото и ума, и че ритъмът на дишането е тясно свързан със състоянието на ума. С времето, осъзнаването на естественото, нормално дишане помага на детето да излезе от такива небалансирани умствени състояния като тревожност, страх, гняв и т.н.
Анапана, като всяка друга техника, постепенно става част от живота с ежедневна практика. Умът става положителен и бдителен, правейки детето готово да се срещне с предизвикателствата, които трябва да преодолее в ежедневния си живот.
Курсовете за деца, както се преподават днес, са еволюирали от много години практически опит. В идеалния случай тридневните курсове се провеждат в медитационните центрове за различни възрастови групи. Опитът показва, че курсовете с настаняване са подходящи за деца на възраст от осем години и нагоре. Затова са създадени следните възрастови групи:
По-млада група: от 8 до 12 години
По-възрастна група: от 13 до 16 години (или до 18 в някои страни).
След 18 години, младите хора се считат за готови да предприемат пълен десетдневен курс по Випассана. Деца от всички среди са добре дошли да посещават курсове по Анапана. Особено се насърчават тези, които имат Випассана медитатор в семейството си, или за които Анапана медитацията е част от училищната програма. Това е така, защото ползите от медитацията се увеличават значително, когато тя стане част от ежедневието на детето.
Докато тридневните курсове по Анапана за деца се организират във Випассана центровете, еднодневните или двудневните курсове с настаняване се организират в училищата. Важно предпоставка за провеждане на курс в дадено училище е училището да има поне един учител, който е завършил десетдневен курс по Випассана. Освен това е за предпочитане училището да има готовност да отделя по 10-15 минути на ден за практикуване на медитация.
Курс за тамилска училищна група във Випассана център в Малайзия
Някои преживявания
В едно дневно училище в Хайдерабад, Индия, курсове по Анапана се провеждат редовно от февруари 1991 г. Всяка година децата от III клас (8-годишни) са въвеждани в медитацията, и сега III, IV и V клас медитират редовно. Те медитират пет минути след сутрешната среща и пет минути преди да си тръгнат към къщи вечерта. В началото директорът и някои от учителите бяха скептични колко полезни могат да бъдат само пет минути медитация. Въпреки това, те бяха изненадани да открият колко по-добре се държат децата.
Медитация на сутрешната среща в Индия
Въпросници са изпратени до родителите и класните учители, за да оценят промените в поведението и академичните постижения на децата. От отговорите на въпросниците може да се заключи, че децата първо се подобряват в социалното си поведение. Негативните качества като свадливост, използване на груби думи, нарушаване на реда в клас и различни комплекси намаляват. Едновременно с това, положителните качества като отзивчивост, чистота и самоувереност се увеличават. Паметта, концентрацията и оценките също се подобряват.
Ученето на Анапана медитация ще обогати духовния и емоционалния живот на децата. Освен това, това е практична, несектантска техника, която може да облагодетелства всички, независимо от тяхната културна или религиозна принадлежност. Нека децата навсякъде изпитат ползите от тази практика.
