Зачем медитировать?

Обучаясь контролировать свой ум, мы начинаем избавляться от вредных привычек и взамен развиваем хорошие качества ума.

Если ваш ум умиротворен, то вы:

  • Принимаете правильные решения
  • Не приходите в смятение
  • Делаете меньше ошибок
  • Не испытываете гнев или страх
  • Пользуетесь уважением у других

Если ваш ум спокоен, то вы:

  • Становитесь умиротворенными и счастливыми
  • Менее обеспокоены и разочарованы
  • Не подвержены стрессу в отношении работы или экзаменов
  • Можете уделять больше внимания людям, которых вы любите
  • Вы больше нравитесь людям

Если ваш ум сконцентрирован, то вы:

  • Меньше отвлекаетесь на бесполезные вещи
  • Легче фокусируете свое внимание и учитесь
  • Проявляете себя лучше в спорте и играх
  • Добиваетесь большего успеха в музыке и искусстве
  • Вам больше доверяют

Подростки

Translations

English
Español
Français
हिन्दी
한국어
Polski
Português

Дополнительная информация

Пожалуйста, посетите www.dhamma.org/ru