O que é Anapana?

puzzled looking children
Anapana é a observação da respiração natural da forma como o ar entra e sai.

Principais Características:

O termo original ANAPANA SATI

Vem da antiga língua da Índia chamada páli

anapana sati

ANA

Significa INSPIRAR,

APANA

Significa EXPIRAR,

SATI

Significa CONSCIÊNCIA.

Adolescentes

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