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Informação para pais/ responsáveis

Os cursos disponíveis nos Centros de Vipassana e em locais fora dos centros oferecem a crianças a partir dos 8 anos uma introdução à Meditação Anapana, que é uma prática da observação natural da respiração para concentrar a mente. Este método pode ser praticado livremente por todos, em qualquer lugar, em qualquer hora. É praticado por pessoas de todas as raças, comunidades e religiões e se comprova igualmente benéfico para todos.


Cursos para crianças na Espanha

Crianças e jovens que começaram a praticar Anapana obtiveram vários benefícios. Sua habilidade para se concentrar eleva-se, sua memória torna-se mais clara, a capacidade de compreender uma matéria aumenta e se tornam mais calmos. No geral, sentem que possuem uma ferramenta prática para usar diante de qualquer tipo de adversidade ou desafio.

Durante o curso, os alunos serão divididos em grupos de acordo com sua idade para realizar várias atividades. Ajudantes serão designados para assisti-los ao longo de todo o curso, proporcionando o apoio e os cuidados necessários.


Plantio de árvore no Centro de Vipassana da Malásia

A intenção do curso é séria. Ele não é apropriado para crianças que sejam muito jovens ou incapazes de seguir instruções ou participar de atividades organizadas e auto reguladas. Ele é inapropriado também para crianças que são incapazes de compreender o significado e o propósito do horário diário ou de observar as disciplinas relacionadas ao curso. Para participar de um curso para crianças é necessário comprometer-se a observar o Código moral de condutar. A segregação dos sexos será mantida durante todo o período na área de acomodação e também na sala de meditação e durante a maior parte do curso.


Meninos em um curso no Reino Unido

Seu papel durante o curso

Não é necessário que o pai ou o responsável acompanhe a criança durante o curso. Pais ou responsáveis que são alunos de Goenkaji ou de seus professores-assistentes são em geral bemvindos a permanecer e a participar em projetos de trabalho se o curso acontecer em um centro de Vipassana. Aqueles pais ou responsáveis que não estejam ajudando no curso, seguirão uma programação separada.

Pais ou responsáveis que não completaram um curso de dez dias com Goenkaji ou com um dos seus professores assistentes são bemvindos a ficar com seus filhos durante o período de inscrições, mas devem, então, deixar o local e retornar após o término do curso.

Conteúdo do curso

Para aprender Anapana é necessário partipicar de um Curso de Anapana sob a orientação de um professor qualificado.

Existem três passos para o treinamento:

Moralidade.
No primeiro passo, as crianças fazem um esforço consciente para se abster de todos os tipos de ações insalubres. Tomam os cinco preceitos morais: se abstêm de matar, de roubar, de mentir, de conduta inadequada e do uso de intoxicantes. A observância destes preceitos permite à mente acalmar-se o suficiente para seguir para o próximo passo.

Concentração

Em seguida, aprendem e praticam a meditação Anapana – focando a atenção na respiração à medida que o ar entra e e à medida que sai naturalmente.

Compaixão

A conclusão do curso se dá com a prática de Metta (amor bondoso ou boa vontade em relação a todos), por intermédio da qual paz e felicidade cultivadas durante o curso são compartilhadas com todos os seres.

Todo o ensinamento em todos estes cursos é conduzido através de gravações de áudio e de vídeo, nas línguas locais. Cada curso é dividido em pequenas sessões de 30 a 40 minutos, que incluem tanto a prática quanto a compreensão da teoria. Também fazem parte dos cursos atividades físicas e criativas, quando o horário permitir. No entanto, mais tempo é designado para a pratica da técnica.

Continuando a prática depois do curso

A continuidade da prática é essencial para que as crianças obtenham os verdadeiros benefícios da técnica. Portanto, é recomendado que seja dada à criança a oportunidade, em casa, de dar continuidade à prática de Anapana por períodos curtos de 10 a 15 minutos, todos os dias, após o término do curso. Elas também podem ser encorajadas a participar de mais cursos.

Increvendo-se para um curso

A faixa etária dos alunos aceita e a duração dos cursos variam. Para uma lista de cursos em sua região, por favor, vá à seção de datas dos cursos. Selecione a data requerida e peça ao seu filho para preencher o formulário de inscrição. Você também deve preencher o formulário Pai/responsável.

Antes de inscrever-se em um curso, por favor, tenha certeza de que tanto você quanto a criança leram e compreenderam o Código de Conduta e o Exemplo de horário.

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Alunos antigos

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Mais informações

Por favor, visite www.dhamma.org/pt/