청소년 명상코스

왜 명상을 합니까?
teens why meditate
이미 할 일이 많은 청소년들이 물을 수 있는 적절한 질문입니다.
개인적인 경험들
what teenagers say about meditating
청소년들의 코스 사진과 경험들을 보세요.
아나빠나는 무엇입니까?
teenager meditating at school
이 명상법의 주요 특징들을 알아보세요.
명상이 어떻게 마음에 도움이 됩니까?
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호흡을 알아차림으로써 마음이 어떻게 더 강해지고, 더 집중되며, 더 창의적이게 될 수 있는 지 알아보세요.
행동 규범
teenager working hard at Malaysia centre
수행의 바탕이 되는 규율들에 대해 읽어보세요.
십대를 위한 코스
teenagers meditating in a group
1일, 3일, 7일 코스에 대해 알아보세요.

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