다른 어린이들의 체험담

“나는 마음을 집중해서 고요하게 하는 방법을 배웠어요.”
children

유럽 어린이들의 체험담
“나는 마음을 다스리는 방법과 일상생활에서 더 평화로워지는 방법을 배웠어요.”
children

호주 어린이들의 체험담
“마음이 고요하고 차분하면, 이성을 잃지 않고 지혜롭게 선택을 할 수 있어요.”
children

인도와 네팔 어린이들의 체험담
“우리 엄마 때문에 화날 때, 아나빠나 명상을 하면 도움이 돼요.”
children

북아메리카 어린이들의 체험담
“이전에는 항상 화가 나서 마음이 엉망이었는데, 이제는 화를 내지 않고 마음이 가볍고 행복하게 되었어요.”
children

아시아 어린이들의 체험담
“나는 명상하기를 좋아해요. 왜냐하면 마음이 편안해지니까요.”
children

아프리카 어린이들의 체험담

유럽 어린이들의 체험담





명상은 스트레스를 받을 때나 마음에 평화가 필요할 때 도움이 됩니다. -영국의 10살 남자 어린이

이제 더 이상 내 남동생과 다투지 않게 되었기 때문에, 명상이 정말 도움이 된다고 생각합니다. - 명상코스에 여러 번 참가한 영국의 11살 여자 어린이

내 일상생활이 이전보다 더 평화로워졌어요. 우리 부모님들께서도 나의 태도가 달라졌다고 말씀하시고요. - 명상코스에 세 번 참가한 11살 남자 어린이

가끔 주위 사람들이 걸리적대면, 신경질이 나요. 그럴 때는 그냥 무시하려고 노력하지만, 다른 사람들은 가끔 그게 마음대로 잘 되지 않아요. - 영국의 11살 남자 어린이

명상은 우리들의 마음속에 있는 자신을 아는 데 도움이 되는 운동과 같아요. 나는 명상을 하면 내 마음을 다스릴 수 있다는 것을 알게 돼요. - 영국의 8살 여자 어린이
 

스페인, 영국, 독일에 있는 위빳사나 명상 센터에서 찍은 사진들

맨 위로 가기

호주 어린이들의 체험담







명상은 재미있고 또 삶을 위해서 배워야 할 대단한 기술이예요. - 잭, 12살

명상은 정말 도움이 돼요. - 샐리나, 10살

명상는 누구에게나 정말 좋을 거예요. - 야쉬, 9살

명상코스는 아주 편안하고, 집중력을 향상시켜 주어요. - 에드워드, 9살

명상코스는 아주 좋아요. 나도 참가했어요. - 사리나, 9살

한 번 더 가고 싶어요. - 알라샤, 11살

꽤 좋았어요. - 나단, 9살

마음이 덜 흐트러지는 방법을 배웠고, 또 학교 가기 전과, 학교 갔다 온 다음에 명상하는 법도 배웠어요. 숨쉬기를 입으로 하지 않고 코로 하는 것이 좋았어요. 명상코스는 누구나 많은 것을 배울 수 있는 훌륭한 경험이예요. - 가리마, 9살

잠드는 게 어렵다면, 이 명상코스가 도움이 될거예요. - 앰버, 12살

호주 월롱공의 올드 위빳사나 센터에서 찍은 사진들

맨 위로 가기

인도와 네팔 어린이들의 체험담







아주 좋은 경험이었어요. 평화와 알아차림, 자신감을 갖게 되었어요. - 라훌 라키

나는 집중하는 법과 불안함을 가라앉히는 법을 배웠어요. - 마힛 차우한

숨쉬기는 집중하는 데 도움을 주는 중요한 요소인 게 틀림없어요. 결과가 기대됩니다 (평화로움, 기억력, 자신감 등등) - 수보디니 라키

아나빠나 명상은 재미있고 즐거웠어요. 어느 때는 좀 지루하기도 했지만요. 정말 기억력이 더 좋아질거라 생각해요. 이 코스가 참 즐거웠어요. - 쿠샬 칼페쉬 샤

아침에 차분한 마음으로 학교생활을 시작하는 데 도움이 될거예요. - 아크샤이 쵸드리

시험을 칠 때 괄호 속에 들어갈 답 하나를 기억 못 했는데, 2~3 분 간 명상을 했더니 답이 기억났어요. 명상은 우리들이 배운 것을 기억하게 할 뿐만 아니라, 수업 중에 마음을 집중하게 하지요. - 타슬림 바누
 

인도 구자라트 담마 신두 센터에서 찍은 사진들

맨 위로 가기

북아메리카 어린이들의 체험담





내 마음은 마치 비디오 같아요. 생각들이 자꾸 계속해서 돌아가거든요. 명상하는 것은 마치 일시정지를 누르는 것과 비슷해요. - 오스틴, 11살

명상은 일상 생활에 정말 도움이 되고 또 재미도 있고 그래서 명상 코스에 왔어요. 갑자기 일어나는 화를 다스리는 데 도움이 되고, 사실 여러가지에 모두 도움이 돼요! 화가 나도 내 행동을 잘 절제하게 되고, 경솔한 행동을 하지도 않고, 다른 사람들을 기분 나쁘게 하지도 않게 돼요. - 소피아, 9살, 코스를 세 번 하고 집에서도 아나빠나 명상 중

우리 엄마 때문에 화날 때, 아나빠나 명상을 하면 도움이 돼요. 가끔은 명상할 때 마음이 엄청 산만하지만, 가끔은 명상을 하면 차분해져요. - 지비, 9살

미국 캘리포니아에서 찍은 사진들

맨 위로 가기

아시아 어린이들의 체험담





난 평화로워지기 위해 명상 수행을 할 거예요. 집에서나 학교에서도, 그리고 시험치기 전에, 불안하고, 겁이날 때도 명상을 할 거예요. - 자카르타의 어린이, 2010년 6월

명상코스 주변 분위기도 좋고, 음식도 맛있고, 놀이도 재미 있었어요. 선생님들은 친절했어요. - 자카르타의 어린이, 2008년 11월

이제는 마치 내 일상 생활에 빛을 보는것 같아요. - 미얀마 양군의 퀴 뮌 디네 맹아학교 학생

홍콩, 말레이시아, 미얀마에서 찍은 사진들

맨 위로 가기

아프리카 어린이들의 체험담


학교에서 선생님 하시는 것과 말씀하시는 것에 집중해야 할 때, 아나빠나 명상을 할 수 있어요. 또 미칠 듯 화가 날 때도 아나빠나 명상을 할 수 있지요.

나는 명상을 하면 편안해지기 때문에, 난 내가 명상하기를 좋아 한다는 것을 알게 되었어요.
 

남아프리카공화국과 에티오피아에서 찍은 사진들

맨 위로 가기

어린이 명상코스

다른 언어

 English
Česky
简体中文
繁體中文
Deutsch
Español
Français
हिन्दी
한국어
Polski
Português
Pусский
Svenska

더 많은 정보는 메인사이트에 있습니다.

홈페이지를 방문하세요.
www.dhamma.org/ko