Mi az Anapana?
Anapana a természetes légzés megfigyelése
Fõbb jellemzõk:
- - a tudatot boldoggá, csendessé és koncentrálttá teszi
- - egyszerû és mégis tudományos
- - erkölcsi és nem vallási alapú
- - természetes tárgyat használ a koncentrációhoz
- - üzletmentes
Az ANAPANA SATI eredeti fogalma
az õsi India pali nyelvének kifejezése
 |
ANA
belégzést jelent
APANA
kilégzést jelent
SATI
tudatosságot jelent. |
