Lyrik

Anapana Meditation
Anapana macht das Leben heller. Anapana makes our life more bright.
Es ist wie ein leitendes Licht. It is like a guiding light.
Das uns aufzeigt, nicht zu brüllen, nicht zu streiten, Not to scream and not to fight.
es zeigt den Weg zu klugem Handeln. It always tells us to do right.
Anapana weist den Weg, wie man die Dinge richtig tut. Anapana tells us to do good things.
Es zeigt uns die Realität It shows, what is the reality
und führt uns weg vom Vorurteil. and never to do partiality.
Es lehrt uns, wie aus unserem Geist It tells us that from our minds,
die Unreinheiten weggehen können und wie wir im Gedankenchaos unser Herr und Meister werden. we should remove evil things and be our own mind's king
Anapana sagt dir stets, Anapana tells,
wie man geschickt dem Atem folgt - Beobachten ist hier der Trick, Your breathing skills you must observe,
und diese Fertigkeit zu pflegen, ist worum es bei dem Ganzen geht. and these techniques, we must preserve.
Anapana hilft dir, sowieso. Anapana is helpful, I say.
Mir jedenfalls, in jeder Hinsicht. Cause it has helped me in many ways.

 

Aman Vadgama, 10 Jahre, (Schülerin bei einem Kinderkurs am 5.Nov. 2005 in Mumbai)



Pfad zum Glück
Es ist der Pfad zum Glück - It is the path of joy
Genervt-Sein kommt hier selten vor. Coming here you won`t get annoy.
So still, so angenehm, So silent, so nice
Hier kommt man gerne zweimal her. I`m sure you will come here twice.
Das Konzentrieren auf den Atem Your concentration on your breath
ist an sich alles, was du brauchst. Is just what you need
Das ganze jetzt kontinuierlich Just continuous meditate
Kein Grund sich über 'was zu ärgern. Must not make you irritate.
Hör dir die Anweisungen an Listen to the instructions
und achte nicht auf das, was ablenkt, Forget your mind`s distractions.
wenn du keine Ruhe hast. If you have no peace
Deine Probleme hier werden weniger. Your problems here will cease.
Schon hörst du mit dem Flunkern auf You will not tell any lies
und handelst immer öfter weise. And you will be very wise.
Wenn du dran bleibst If you do this
ist die Folge, The result is
dass die Zukunft rosig wird. Your Future will be bright.

 

Mary Thomas (7. Klasse)



Meditation
Meditation ist der erste Schritt zum Erfolg, Meditation is the first step to success,
die Schönheit der Natur wirst du akzeptieren. The beauty of Nature you will accept.
Folgst du immer den fünf Regeln, The five sheels if you follow,
brauchst du nicht sorgen oder grübeln. You will never feel sorrow.
Stiehl niemandem andern was, Never steal in your life,
und lüg auch keinen an. And never say a lie.
Auch töte niemals irgendwen, Neither ever kill a person,
und hüte dich vor Drogensucht. Nor you fall in drug addiction.
Alle Leute sind Brüder und Schwestern, All people are my brothers and sisters,
jeder sollte zum Minister des Atems werden. Everyone has to be breath`s minister.
Jeder kann mitmachen, jederzeit, egal von wo man kommt, Anybody from anywhere can come any time
ob sie sieben, acht oder neun sind. Whether they are seven, eight or nine.
Deswegen behaupte ich- Therefore I say-
Meditation ist der erste Schritt zum Erfolg. Meditation is the first step to success.
Riddhima Jain (9. Klasse)



Regentropfen

 

Die Krallenspuren des Hasses, The claw marks of hatred,
der Hautausschlag des Schmerzes, The rashes of pain,
all dies kann vermindert werden All can be diminished,
durch einen kleinen Regentropfen. With a drop of rain.

Der Regen der Weisheit, The rain of wisdom,
aus Liebe, nicht Angst. Of love, not fear.
Der Regen, dem nichts Boshaftes The rain that nothing bad,
nahekommen kann. Can dare to go near.

Dieser Regen, dieser Sturm, This rain, this storm,
aus Anapana, Of Anapana,
ist der erste Schritt, Is the first step,
auf dem Weg zu Vipassana. To get to Vipassana.

Dieser Regen, diese Praxis, This rain, this practice,
kann den Samen nähren. Can feed the seed.
Der Same des Dhamma, The seed of Dhamma,
den wir immer brauchen werden. Which we’ll always need.

 

Shubha Parekh, 12 Jahre (nach 3 oder 4 Anapana-Kursen)



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