Was meinen andere dazu?

“Ich habe gelernt, wie ich mich konzentrieren und wie mein Geist ruhig bleiben kann.”
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Mehr aus Europa
“Ich habe gelernt, wie ich meinen Geist kontrollieren und wie ich friedlicher leben kann.”
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Mehr aus Australien
“Wenn Dein Geist ruhig ist und unter Kontrolle, verlierst Du nie die Geduld und Du kannst weise Entscheidungen treffen.”
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Mehr aus Indien & Nepal
“Wenn ich Stress mit meiner Mutter habe, mache ich Anapana, und das hilft mir.”
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Mehr aus Nordamerika
“Vorher war ich immer wütend und mein Geist war das totale Chaos. Jetzt bin ich nicht wütend. Ich fühle mich leicht und glücklich.”
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Mehr aus Asien
“Ich meditiere gerne, weil es mich entspannt.”
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Mehr aus Afrika
“Es war cool. Ich mag das Meditieren und wir mussten alle lachen über die Musik, die sie für uns abspielten; und echt gute Spiele. Es hat Spaß gemacht.”
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Mehr aus Lateinamerika

Was Kinder in Europa sagen





Es hilft, wenn man Stress hat und wenn man Frieden braucht.Junge aus England, 10 Jahre

Ich glaube, es bringt mir echt was, denn ich streite mich gar nicht mehr mit meinem Bruder. Mädchen aus England, 11 Jahre, hat mehrfach teilgenommen

Ich fühle mich allgemein friedlicher, und meine Eltern haben was gesagt, wie sehr sich meine Einstellung verändert hat.Junge, 11 Jahre, hat 3 mal teilgenommen

Manchmal zappeln die Leute rum und das nervt mich, aber ich versuche, es zu ignorieren, aber manchmal geht das nicht und manchmal zappeln sie auch nicht.Junge aus England, 11 Jahre

Meditation ist eine Übung, die Dir hilft, Dein inneres Selbst zu finden. Mir ist aufgefallen, dass ich, wenn ich meditiere, meinen Geist kontrollieren kann. Bei diesem Kurs hat mir einfach alles gefallen – die Zimmer, die Sachen, die wir gemacht haben, und die Meditation.Mädchen aus England, 8 Jahre
 

Fotos von den Vipassana-Zentren in Spanien, England und Deutschland

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Was Kinder in Australien sagen







Meditation macht Spaß, und diese Fähigkeit fürs Leben zu lernen ist großartig.Jack, 12 Jahre

Es hilft einem wirklich. Salina, 10 Jahre

Es wäre für jeden toll.Yash, 9 Jahre

Der Kurs entspannt einen und verbessert die Konzentration.Edward, 9 Jahre

Es ist großartig, und deswegen bin ich hingegangen.Sarina, 9 Jahre

Ich will es nochmal machen. Alashya, 11 Jahre

Es ist ziemlich gut. Nathan, 9 Jahre

Ich weiß jetzt, wie ich mich nicht mehr so schnell ablenken lasse, und meditiere vor und nach der Schule. Ich habe es genossen, wie wir durch die Nase geatmet haben ohne den Mund. Der Kurs ist für jeden eine großartige Erfahrung, und man kann viele Dinge lernen.- Garima, 9 Jahre

Wenn man schlecht einschlafen kann, hilft es. - Amber, 12 Jahre

Fotos vom Alten Vipassana Zentrum, Sunshine Coast und Kiera Camp, Wollongong

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Was Kinder in Indien & Nepal sagen







Tolle Erfahrung, habe Frieden und Achtsamkeit mitgenommen, Selbstvertrauen.- Rahul Lakhi

Ich habe gelernt, mich zu konzentrieren, und auch meine Nervosität loszuwerden.- Mahit Chauhan

Der Atem ist eindeutig einer der Schlüssel zur Konzentration. Ich hoffe, es wird die Ergebnisse bringen (Frieden, Gedächtnis, Selbstvertrauen und so weiter).- Subodhini D. Lakhi

Anapana war interessant und hat Spaß gemacht. Außerdem war es manchmal auch langweilig. Damit können wir glaube ich wirklich unsere Gedächtniskraft sehr steigern. Ich habe den Kurs genossen.- Kushal Kalpesh Shah

Es wird uns helfen, den Schultag mit einem ruhigen Geist zu beginnen.- Akshay Chowdhri, 6. Klasse

Als ich mich in einer Klassenarbeit mal nicht an eine Lücke erinnert habe, habe ich für zwei oder drei Minuten meditiert. Dann ist mir alles eingefallen. Es bringt uns nicht nur dazu, uns daran zu erinnern, was wir gelernt haben, sondern hält uns auch wachsam im Unterricht.- Tasleem Banu, 6. Klasse
 

Fotos von Dhamma Sindhu, Gujarat, und anderswo in Indien

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Was Kinder in Nord-Amerika sagen





Mein Geist ist irgendwie wie ein Video – es laufen einfach pausenlos Gedanken. Meditation ist wie die Pause-Taste drücken.- Austin, 11 Jahre

Ich gehe zu den Kursen, weil einem Meditation wirklich im Leben helfen kann und weil`s Spaß macht. Es kann einem helfen, sich zu beherrschen, und es hilft einem wirklich bei fast allem! Wenn ich mich ärger', hilft es mir, zu kontrollieren, was ich mache, und keinem wehzutun oder irgendwas Unüberlegtes zu tun. - Sophia, 9 Jahre, hat an 3 Kursen teilgenommen und Anapana zu Hause angewendet

Wenn ich Stress mit meiner Mutter habe, mache ich Anapana, und es hilft mir. Manchmal wenn ich meditiere, dann wandert mein Geist viel hin und her, aber Meditation bringt mich dazu, dass ich mich ruhig fühle.- Zivi, 9 Jahre

Fotos aus Kalifornien

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Was Kinder in Asien sagen





Ich werde üben, damit ich Frieden habe. Ich werde zu Hause üben und in der Schule und so weiter, vor Klassenarbeiten, wenn ich nervös bin, wenn ich Angst habe.- Kind, Jakarta, Juni 2010

Mit gefällt die glückliche Umgebung und das Essen ist richtig lecker. Mir gefallen die Spiele. Die Lehrer sind freundlich.- Kind, Jakarta, November 2008

Jetzt sehe ich einen "Lichtstrahl" in meinem Leben.- Schüler der Kyi Myin Dine-Schule für Sehbehinderte, Yangon, Myanmar

Fotos aus Hong Kong, Malaysia und Myanmar

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Was Kinder in Afrika sagen


Wenn ich mich in der Schule auf das konzentrieren muss, was der Lehrer macht oder sagt, dann kann ich Anapana benutzen. Und auch wenn ich wütend und sauer bin, kann ich Anapana benutzen.

Ich habe gemerkt, dass ich gerne meditiere, weil ich mich dann entspannt fühle.
 

Fotos aus Südafrika und Äthiopien

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Was Kinder in Lateinamerika sagen


Während meiner ersten Anapana Meditation heute habe ich gelernt meinen Geist zu beherrschen. Ich habe nette Leute kennengelernt und das Essen hat mir richtig gut geschmeckt.

Ich habe so viel gelernt und ich bin sicher, dass wird mir sehr helfen. Ich habe Erinnerungen, die mir das ganze Leben bleiben werden. - Regina

Ich war gerne hier dieses Wochenende, weil ich eine Menge Spaß hatte und mich sehr wohlgefühlt habe. Ich habe das Meditieren genossen und auch das Draußensein in der Natur. Ich kann diesen Kurs nur allen empfehlen!!!!!
 

Fotos aus Mexiko

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